Paris 15e – La thérapie de couple pour co-construire une relation d’amour épanouissante – Lise BELLET

Nombreux sont les couples qui commencent leur relation avec des attentes issues de représentations sociales ou personnelles de l’amour parfait, souvent influencées par des films, des livres ou des croyances culturelles.

Ces représentations idéalisées présentent souvent des relations sans conflit, sans compromis, où tout semble aller de soi.

Cependant, cette vision ne correspond pas à la réalité des relations de couple, qui sont complexes avec des crises à traverser tout au long du processus du cycle de la vie familiale et qui demandent d’ajuster le couple, de le transformer, de le réinventer, de le ré-enchanter.

L’amour est une opportunité de croissance, de connaissance de soi à travers la relation, de co-construction.

L’amour peut nous libérer de nos parts en souffrance quand nous les transformons à travers la relation.

Carl Gustave Jung dit que l’amour est plus qu’un sentiment, un lien affectif et d’appartenance entre les partenaires mais qu’il est aussi un reflet, un miroir qui relève qui nous sommes et qui nous aide à nous comprendre nous-même.

Notre partenaire révèle en nous nos forces intérieures mais aussi nos blessures profondes qui une fois activées par la relation peuvent avec du travail sur soi et sur la relation se transmuter et guérir.

L’amour, une exploration de soi à travers le couple

L’amour nous révèle à nous-même dans nos parts connues et dans nos parts que nous découvrons de nous à travers la relation.

L’amour peut blesser, que ce soit à travers les paroles, les attitudes et les comportements du partenaire. Cette activation de la blessure éveillée, cette part blessée en soi qui se montre à voir, qui s’exprime, qui prend de la place, ne demande qu’à se libérer.

L’amour ne se construit pas sur des illusions ni sur des idéaux irréalistes

Les idéaux irréalistes de l’amour peuvent mener à des attentes excessives envers soi et envers son partenaire, créant des tensions et des frustrations lorsque la réalité ne correspond pas à ce qui avait été imaginé et projeté.

L’un des membres du couple peut avoir le vécu d’être trahi dans ses propres attentes.

Par exemple, l’idée que l’amour doit toujours être passionnel ou que l’autre doit répondre à tous nos besoins émotionnels de manière parfaite peut créer des frustrations profondes. Cela peut aussi induire un sentiment de déception et de tristesse lorsque le partenaire ne répond pas à ces attentes.

La thérapie de couple : la compréhension de soi et de l’autre à travers la relation

La thérapie de couple joue un rôle clé dans ce processus afin de mettre de la clarté sur les engagements réels de chacun afin de ne pas être désillusionné et décompenser psychiquement.

La thérapie de couple permet de dissiper les attentes irréalistes et de replacer l’amour sur une perspective saine et équilibrée, basée sur le dialogue, la connaissance de soi, de l’autre, de la relation, la compréhension mutuelle et la réciprocité dans le donner et recevoir.

La Thérapie de Couple : l’apprentissage d’être soi-même sans masque

La thérapie de couple aide à ôter les masques que les partenaires peuvent se construire pour répondre à des attentes idéalisées ou pour se protéger de la peur du rejet, de la peur de l’abandon.

Être soi-même sans masque dans une relation de couple, c’est choisir de se libérer des attentes irréalistes liées à une image fantasmée de soi, de l’autre ou de la relation.

Se libérer des faux-self, ces identités forgées pour plaire ou se protéger, est essentiel pour un amour authentique et épanouissant.

La thérapie de couple aide à ce processus en permettant aux partenaires de se voir et de s’accepter tels qu’ils sont, sans idéalisation ni crainte du rejet. Elle offre un espace où l’on peut déposer ses blessures, comprendre ses mécanismes de défense et cultiver un amour plus vrai.

« L’amour véritable est une relation dans laquelle chaque personne se sent suffisamment en sécurité pour être pleinement soi-même, sans peur de l’abandon ou du rejet » dit Carl Rogers, psychologue humaniste.

L’amour profond se construit dès lors sur la base de la confiance et de l’acceptation de soi et de l’autre, sans attente irréaliste et sans faux-self, sans peur.

La thérapie de couple : l’amour et la liberté partagées

Dans cette vision de l’amour, la liberté d’être soi-même sans masque prend tout son sens.

Les deux partenaires, loin de se projeter dans des rôles idéalisés, peuvent enfin se choisir chaque jour, en toute liberté, mais avec une véritable complicité et un respect mutuel.

L’amour ne devient plus une quête de perfection, mais un voyage d’acceptation et de croissance, où chaque partenaire contribue à l’épanouissement de l’autre.

La thérapie de couple permet ce dévoilement progressif en créant un cadre où chacun peut exprimer ce qu’il ressent sans crainte de rejet.

La thérapie de couple – Paris 15e – avec Lise Bellet – permet :
• D’identifier les blessures qui se rejouent dans la relation.
• Dialoguer là où la souffrance a figé les échanges et libérer les parts blessées
• Apprendre à exprimer ses besoins sans accuser l’autre

La thérapie de couple avec Lise Bellet – Paris 15e : les clés pour un amour qui libère

« L’amour n’est pas seulement un sentiment, il est un art. Il demande de la pratique. » dit Jacques Salomé.

Aimer consciemment, c’est apprendre à poser des mots sur ce que l’on ressent plutôt que de laisser les blessures du passé guider nos réactions.

La thérapie de couple enseigne des outils concrets pour nourrir cet amour :
• La communication authentique : oser dire ce que l’on ressent sans reproche.
• La reconnaissance des blessures : comprendre d’où viennent nos réactions.
• L’accueil de la vulnérabilité : apprendre à écouter l’autre sans défense ni jugement.
• Le choix conscient d’aimer : construire un amour qui repose sur la liberté et l’acceptation mutuelle.

Aimer sans masque, guérir ses blessures et construire une relation vivante et vibrante ne sont pas toujours naturels.

Parfois, nous avons besoin d’un espace neutre et bienveillant – comme l’espace de thérapie de couple – pour comprendre nos blocages et apprendre à mieux aimer.

La thérapie de couple permet de transformer les tensions en dialogue, les blessures en guérison et la relation en un espace d’évolution et de croissance mutuelle.

 

Lise BELLET
Thérapeute de couple
Médiatrice Familiale D.E
Paris 15e
Thérapie individuelle, thérapie de couple, thérapie familiale.
Médiation de couple, médiation familiale